Lasten liikunta: 3-6 v. + 7-12 v. Jumppakouluryhmät

Yleiskuvaus

Liikuntaseura Vihti-Gymin tavoitteena on tarjota monipuolista ja laadukasta harrasteliikuntaa lapsille.

Voimisteluliiton Jumppakoulu on laadun tae; maamme johtavia lapsilähtöisen liikunnan toimintamalleja. Jumppakouluryhmässä lapsi voi liikkua koulutettujen ohjaajien opastuksella. Jumppakoulussa kaikilla lapsilla on tasavertainen mahdollisuus osallistua, harrastaa ja kilpailla. Jumppakoulussa lapsi oppii voimistelun perustaidot leikkien ja iloiten. Jumppakouluun kuuluvat sekä 3-6-vuotiaiden että 7-12-vuotiaiden ryhmät.

Jumppakouluryhmien tunneilla harjoitellaan voimistelun perusteita, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä, ketteryyttä ja tasapainoa voimistellen, tanssien ja leikkien. Tunneilla pidetään hauskaa yhdessä ja lapset oppivat iloitsemaan liikunnasta. Kauden päätteeksi opittuja taitoja päästään näyttämään seuran omissa näytöksissä.

Voimistelutunneilla harjoitellaan myös ryhmässä toimimista ja toisten huomioon ottamista. Pariliikkeitä ja kuvioita muodostaessa voi tunneilta löytyä uusia kivoja kavereitakin.

Liikuntaseura Vihti-Gymillä on monta voimisteluryhmää 3 - 12 -vuotiaille voimistelun harrastajille. Mukaan voivat tulla uudet aloittelijat sekä jo aiemmin voimistelua harrastaneet tytöt ja pojat.

______________________________________________________________________________

Satujumppa 3 - 5 v.
 

Ohjaajat: Johanna Ranta, Saana Aronen, Kuoppanummi, Peilisali

Satujumppa on iloista ja monipuolista liikuntaa 3 - 5 -vuotiaille tytöille ja pojille. Se antaa virikkeitä ja tuo lapselle yhdessä onnistumisen riemua liikunnan puitteissa. Satujumpassa tutustutaan jumppaan ja ryhmäliikuntaan leikkiä ja mielikuvitusta apuna käyttäen.

Tenavajumppa 5 - 6 v.
 

Ohjaajat: Emmi Mäyrälä,  Rosa Valkila, Kuoppanummi, Peilisali

Tenavajumppa on 4 - 6-vuotiaille tytöille suunniteltu jumppa, jossa leikitään monipuolisesti erilaisia leikkejä sekä opetellaan samalla voimistelun ja akrobatian alkeita. Tenavajumpassa on hyvä meininki ja yhdessä tekemisen henki.

Nuppujumppa 6 - 8 v.
 

Ohjaajat: Linda Jokelainen, Jenina Reinikainen, Kuoppanummi, Kamppailusali

Nuppujumppa on 6 - 8 -vuotiaille tytöille tarkoitettu jumppakouluryhmä, jossa harjoitellaan voimistelun perusteita. Jumpassa voimistellaan, venytellään, kokeillaan jonkin verran välineitä ja leikitään erilaisia leikkejä. Tunneilla on mukava yhdessätekemisen meininki.
 

Temppukoulu 6 - 10 v.
 

Ohjaajat: Varpu Joenrinne,  Tuula Lehtola, Päivi Ahlroth,  Kuoppanummi, Palloilusali

Temppukoulussa käytetään telinevoimistelun välineitä ja kehitetään lapsen motorisia ja liikunnallisia taitoja.  Tavoitteena on opettaa lapsi hallitsemaan omaa kehoaan ja rohkaista häntä kokeilemaan uusia liikkeitä. Turvallisuutta korostetaan ja tunneilla on ammattitaitoisten ohjaajien lisäksi mukana useita apuohjaajia. Myös vanhempien on mahdollista jäädä auttamaan lapsia.

Soveltava Sirkusjumppa

Ohjaajat: Johanna Ranta, Saana Aronen, Kuoppanummi, Peilisali

Soveltava Sirkusjumppa on tarkoitettu jumppareille, jotka tarvitsevat jostain syystä erityistä tukea liikuntaharrastukseensa. Jumppaan ovat tervetulleita kaikki 6-vuotiaasta alkaen, yläikärajaa ei ole. Kuoppanummen koulukeskuksen peilisalissa pidettävään jumppaan pääsee myös pyörätuolilla. Alkuvaiheessa on hyvä olla oma avustaja mukana, tutustumisen aikana osaamme arvioida avustajatarpeen jatkossa. Tarvittaessa avustaja voi olla mukana koko kauden.  Avustaja voi olla huoltaja, kummi, mummi tai muu liikunnasta innostunut tukihenkilö. Tervetuloa mukaan!

KidMix 7 - 9 v. alkeet
 

Ohjaajat: Tiia Manninen, Hetti Tamminiemi, Kuoppanummi, Kamppailusali

KidMix-tunnilla yhdistellään erilaisia tanssilajeja toisiinsa hyödyntäen viimeisimpien trendien mukaisia musiikkeja. Hauskat tunnit ja vetävä musiikki saavat hyvän mielen jokaiselle harrastajalle.

KidMix 9 - 12 v. jatko
 

Ohjaajat: Elina Huhtinen, Mervi Huhtinen, Kuoppanummi, Peilisali

KidMix 9-12 vuotiaiden jatkoryhmässä enimmäkseen tanssitaan paljon erilaisia tansseja monipuolisen musiikin tahdissa, tutustutaan eri tanssi -ja liikuntalajeihin ja harjoitellaan esiintymistä. Välillä tunnilla myös leikitään yhdessä mukavia liikuntaleikkejä. Perusliikuntataidot tulevat jumppakauden aikana tutuksi erilaisten välineiden avulla sekä temppuilun ja akrobatian muodossa, mitä tunneilla saatetaan harjoitella.

Cheerleading, starttiryhmä 9 - 12 v.
 

Ohjaajat: Mirka Räsänen, Katja Hakala, Nummelan koulu

Cheerleading starttiryhmässä opetellaan iästä riippumatta cheerledingin perusteita, mm. hyppyjä, tanssia, stuntteja, akrobatiaa ja pyramideja. Ryhmä harjoittelee kerran viikossa ja esiintyy seuran kevät- ja joulunäytöksissä. Ryhmän kautta voi halutessaan myöhemmin hakea cheerleadingin valmennusjoukkueisiin, joissa vaaditut taidot opetetaan starttiryhmässä.
 

Capoeira 8 -14 v.

Professor: Anilson Oliveira
Ohjaaja: Milla Kupiainen
Kuoppanummi, Peilisali

Capoeiran opettajana toimii capoeiran ammattilainen professor Anilson Oliveira. Laji sopii kaikenikäisille, -kokoisille ja -kuntoisille – tule kokeilemaan ja innostu!

Capoeira on afrobrasilialainen taistelulaji, jonka on alun perin kehittänyt Afrikasta Brasiliaan tuodut orjat. Orjien ajoilta capoeira on kuitenkin kehittynyt huimasti. Capoeirassa on monia puolia; se on taistelulaji, mutta se ei keskity vain mahdollisimman tehokkaaseen vastustajan eliminoimiseen, vaan sitä voi lähestyä myös pelinä ja hauskanpitona itse soitetun musiikin säestyksellä.

Treenit ovat kuitenkin varsin fyysisiä, ja monelle capoeira on ennen kaikkea hauska tapa pitää itseään kunnossa. Capoeira-treeneissä harjoitellaan perusliikkeitä, joista taitojen karttuessa kehitetään yhä vaativampia ja monimutkaisempia liikesarjoja. Capoeiralle tyypillisiä liikkeitä ovat erilaiset potkut, väistöt, hypyt, kärrynpyörät ja käsilläseisonnat. Usein tunnin lopuksi harjoitellaan capoeiran pelaamista ympyränmuotoisessa rodassa. Tunneilla jokainen voi edetä oman taitotasonsa mukaan, ja tarkoituksena on treenata hymy huulessa ja hyvällä energialla.

Vihti-Gymin capoeira-treenit ovat maanantaisin ja perjantaisin Kuoppanummen koulukeskuksen peilisalissa.

Capoeirassa jokainen tilaa oman treeniasunsa (paikan päällä
tilataan). Tällä hetkellä vaatetuksesta (capoeirahousut ja t-paita)
aiheutuu harrastajalle kustannuksia noin 60 €.