Coco aluerinkiin

Vihti-Gymin 12-14-vuotiaiden Coco-joukkue on valittu aluerinkiin. Coco on kauden 2011-2012 mukana Länsi-Suomen alueen 12-16 -vuotiaiden ringissä.

Alueringissä oleminen tarkoittaa joukkueelle ainakin kahta yhteistä leiriä yhdessä muiden rinkijoukkueiden kanssa.

Seura onnittelee Cocoa saavutuksesta!

KESÄJUMPPA

Varma kesän merkki, Vihti-Gymin puistojumppa alkaa!

Tervetuloa mukaan jumppaamaan keskiviikkoisin 1.6.2011 alkaen klo 18.30 - 19.30 Väinämöisen kentän viereiselle nurmikolle Nummelan keskustaan.

Jumpat jatkuvat joka keskiviikko 17.8.2011 asti. Kesäjumppia vetävät vaihtuvat ohjaajat, jotka kaikki ovat talvikaudelta tuttuja ja kokeneita ohjaajia.

HUOM. Säävaraus! Sateen sattuessa jumppaa ei pidetä.

Tule mukaan liikkumaan ja kokemaan kesäistä jumppatunnelmaa.

Impulssin koskettava esitys palkittiin pronssilla!

Vihti-Gymin tanssillisen voimistelun Impulssi-ryhmä päätti kevätkautensa komeasti valtakunnallisten kilpailuiden kolmossijaan. Pronssia voimisteluliiton valtakunnallisessa Show-tapahtumassa ottaneen ryhmän suoritus oli yhtäaikainen ja koskettava.

Impulssi osallistui Jenni Vartiaisen Missä muruseni on -kappaleeseen tehdyllä herkällä koreografiallaan yli 20-vuotiaiden tanssillisen voimistelun kilpasarjaan. Voitto sarjassa meni Vantaan voimisteluseuralle, kakkoseksi tuli Kuopion Reippaan voimistelijat.

- Mahtava fiilis! Oli varma olo lavalle mennessä, olemme hioneet ohjelmaa hyvin, impulssilaiset kertovat.

Suurimmaksi osin seuran vanhoista joukkuevoimistelijoista koostuva Impulssi harjoittelee yhdessä noin kerran viikossa. Koska kaikilla on vahva lajitausta, viikottaiset harjoitukset riittävät siivittämään hyviin suorituksiin. Kesälomailemaan Impulssi ei pääse vielä, sillä valtaosa ryhmästä lähtee mukaan kansainväliseen Gymnaestrada-voimistelutapahtumaan Sveitsiin heinäkuussa.

Voimisteluliiton Show-tapahtuma oli osa suurta Your Move -tapahtumaviikonvaihdetta.

Hae mukaan voimistelujoukkueisiimme!

Avoin kokeilutilaisuus ma 23.5.

Joukkuevoimistelu on monipuolinen laji, joka kehittää muun muassa motoriikkaa, rytmitajua, voimaa, liikkuvuutta ja ilmaisua.

Otamme joukkueisiin pääsääntöisesti samalla tasolla aiempien voimistelijoiden kanssa olevia tyttöjä. Joukkuevoimistelijoiden on mahdollista kilpailla myös rytmisessä voimistelussa. Rytmistä voimistelua tarjoamme yhdessä espoolaisseura Esvolin kanssa.

Kaikki ovat tervetulleita kokeilemaan! Tilaisuus on maksuton.

Tilaisuuteen osallistuneihin otetaan yhteyttä sähköpostitse viikon 22 aikana.

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu alla olevalla lomakkella tilaisuuteen.
Tilaisuuteen voi ilmoittautua myös tulemalla hyvissä ajoin paikan päälle ennen tilaisuuden alkamista.

Ajankohta ja paikka

maanantai 23.5. Kuoppanummen koulun palloilusali
klo 17-18 2001-2006 syntyneet
klo 18-19 2000 ja sitä ennen syntyneet

Lisätietoja: Marjaana Toivakainen
marjaana.toivakainen(at)gmail.com

 

Gymnaestradaan lähtijät

Vihti-Gymin kausi huipentui Kevätkimaraan

Vihti-Gymin kausi huipentui Kevätkimaraan  Luksiassa Nummelassa lauantaina 14.5.2011. Vuoden 2011 Kevätkimara oli samalla seuran 35-vuotisjuhla. Liikuntaseura Vihti-Gym perustettiin Vihdin Naisvoimistelijoina 17.6.1976. Ensimmäiseksi puheenjohtajaksi valittiin seuramme kunniapuheenjohtaja Varpu Joenrinne, joka edelleen aktiivisesti ohjaa lasten temppujumppia.

Seuran puheenjohtaja Anne Kempas toivotti katsojat tervetulleiksi ja kertoi hiukan Vihti-Gymin historiasta sekä lajivalikoimasta. Seuran lähes 80 ohjaajaa liikuttavat noin 900 vihtiläistä viikoittain. Seurassa viihtyvät niin harrastajat kuin kilpailijatkin, sillä harrastetoiminnan lisäksi seurassa toimivat aktiiviset joukkuevoimistelu-, aerobic-, sekä cheerleading-tiimit.

Vihdin kunnan tervehdyksen juhlaan toi liikuntalautakunnan puheenjohtaja Monica Paavilainen.

Ohjelman juonsi Aulikki Joenrinne. Kevätkimaran esitykset olivat monipuolisia, hauskoja ja koskettavia. Pienet esiintyjät saivat hymyn huulille aitoudellaan ja innostuksellaan, aerobiccarit ja tanssiryhmät saivat katsojat mukaansa rytmikkäillä esityksillään ja joukkuevoimistelijoiden taidokkaat kilpaohjelmat aiheuttivat ihastusta ja liikutusta katsomossa. Gymnaestrada-ryhmä esitti kenttänäytöksensä, jossa on kolme roolia; Ainot, Louhettaret ja Pohjolan tyttäret. Kahdessa näytöksessä oli yhteensä 600 katsojaa.

Ensimmäisessä näytöksessä palkittiin  vuoden jumpparina Marita Heikkilä, joka on jo lähes 20 vuotta osallistunut aktiivisesti Vihti-Gymin aikuisliikunnan jumppiin, esiintynyt useasti näytöksissä ja lähtee tänäkin vuonna Gymnaestrada-matkalle voimistelemaan. Marita Heikkilä sai palkinnon jo keskiviikon Zumbassa, koska oli estynyt osallistumasta juhlaan.

Ensimmäisessä näytöksessä kukitettiin tanssiryhmä WannaBe Dancers, joka lopettaa tähän kauteen 9-vuotisen yhteistyönsä. Heitä on valmentanut Laura Hurme.

Toisessa näytöksessä puolestaan kukitettiin Kobrat ja Gasellit. Kobrat ovat kilpailleet tällä kaudella 14 - 16 -vuotiaiden sarjassa joukkuevoimistelussa ja he lopettavat nyt hienon uransa. Gasellit ovat kilpailleet 16 - 18 -vuotiaiden sarjassa joukkuevoimistelussa ja osa heistä siirtyy nyt tanssilliseen voimisteluun ja osa lopettaa kokonaan. Molempia joukkueita ovat valmentaneet Kristiina Järvinen ja Satu Rautiala. Tunnelma oli käsinkosketeltava, eikä kyyneliltä vältytty, kun joukkueet jättivät jäähyväisensä joukkuevoimistelulle.

Toisessa näytöksessä luovutettiin myös Suomen Voimisteluliiton kultainen ansiomerkki seuran johtokunnassa 20 vuotta talousasioista vastanneelle Virpi Leinolle. Puheenjohtaja kiitti Virpi Leinoa tämän korvaamattoman arvokkaasta työstä Vihti-Gymin hyväksi.

Talkoolaiset antoivat seuralle lahjaksi viikonloppunsa.  Heitä olikin lähes 30 mukana auttamassa, josta lämmin kiitos kaikille!

Vihti-Gymin toimintavuosi on mennyt hienosti ja siitä kiitos kuuluu kaikille ohjaajille ja Vihti-Gymin jumpissa käyneille. Tulevasta kaudesta löytyy lisää tietoa kesän mittaan seuran nettisivuilta www.vihti-gym.fi sekä paikallislehdistä.

Oikein hyvää ja liikunnallista kesää kaikille!

Anne Kempas

Vihti-Gymin kilpa-aerobicin uusin sukupolvi iskee

Vihti-Gymistä lähti viime sunnuntaina kolme innokasta junnubiccaria ensimmäisiin kilpailuihinsa puolen vuoden harjoittelun jälkeen. Valkeakoskelle matkattiin yhdessä kolmen jo kokeneemman biccarin kanssa samalla tila-autolla, johon 12-vuotiaat tytöt loivatkin selvästi riehakkaamman tunnelman kuin yleensä.
 

Kisapaikalle päästyään tytöt saivat hengähtää hieman UNO-korttien ja kimblen parissa, ennen kuin he pääsivät seuraaman oman seuransa harjoituksia. Tytöt pääsivät myös kokeilemaan virallista kilpa-alustaa, joustoparkettia, ensimmäistä kertaa elämässään. Erilainen lattia toi lisää jännitystä kilpailuihin.

Viimeinkin, puolen päivän aikaan, tyttöjen koitos alkoi. 2-luokan kilpailun osallistujat esiteltiin nimellä ja lavalla piti tervehtiä yleisöä nätisti. Tämän jälkeen tytöt siirtyivät vielä takaisin harjoitusalueelle odottamaan oman blokkinsa alkua. Aikaa ei hukattu sekuntiakaan, vaan suoritettavia sarjoja hinkattiin ja hinkattiin, jotta tuomarin edessä kaikki menisi täydellisesti.
 

Suoritettuaan ensimmäiset sarjansa tuomareille, tytöt pomppivat innosta leveät hymyt kasvoillaan. Kilpailut koettiin ilmeisen hauskaksi, tyttöjä siteeraten: 'Kivaa!'
 

Jokainen junnubiccari sai sarjoja läpi, eikä tyhjin käsin muutenkaan jouduttu kotiin lähtemään, sillä osallistujille jaettiin hienot mitalit lopuksi. 'Onkohan tämä oikeata?' pohdiskelivat tytöt pukuhuoneessa mitalejaan tutkiskellen.
 

Reippaasti jaksoivat tytöt vielä kannustaa loppupäivästä oman seuransa muita kilpailijoita, vaikka omat kilpailut olivatkin jo takana. Vihti-Gymin kilpailijat saivatkin nyt tavallista suuremman kannustusjoukon taakseen ja huudot kuuluivatkin lavalle asti!
 

Kotimatkaan lähdettiin myöhään illalla, mutta aikaa riitti kyllä vielä yksille ansaituille hampurilaisille. Automatkan tunnelma pysyi kotimatkallakin yhtä energisenä kuin tullessa, vaikka tytöt varmasti olivat väsyneet kisapäivästä.
 

2-luokan kilpailuihin on helppoa osallistua, sillä kokonaista ohjelmaa ei tarvitse heti opetella, vaan tuomareille esitetään lyhyet sarjat. Kilpailuasuna toimii aivan tavalliset treenivaatteet. Vihti-Gymissä alkaa taas syksyllä ryhmä 12-14 -vuotiaille aloittelijoille, tervetuloa!
 

Enikö Szilagyi

Satu Rautiala ja Kristiina Järvinen

Vihdin kunnan liikuntalautakunnan kunniakirjat Kristiina Järviselle ja Satu Rautialalle

Vihdin kunnan liikuntalautakunta on myöntänyt Kristiina Järviselle kunniakirjan pitkäkestoisesta työskentelystä Liikuntaseura Vihti-Gym ry:ssä, jossa hän on 2-vuotiaasta lähtien osallistunut perusvoimisteluun, kasvanut kilpavoimistelijaksi, ryhmien ohjaajaksi ja valmentajaksi. Hän on osallistunut myös Liikuntaseura Vihti-Gym ry:n johtokuntatyöhön ja ollut näin vahva taustavaikuttaja seuran työssä.

Vihdin kunnan liikuntalautakunta on myöntänyt Satu Rautialalle kunniakirjan pitkäkestoisesta työskentelystä Liikuntaseura Vihti-Gym ry:ssä, jossa hän on itse kasvanut perusvoimistelijasta ryhmien ohjaajaksi, kilpavoimistelijaksi ja valmentajaksi. Liikunnallista näyttöä hänellä on sekä koti- että ulkomaisilta kilpakentiltä. Satu Rautiala vastaa Vihti-Gymin valmennusryhmien talousasioista ja on näin vahva taustavaikuttaja seuran työssä.

Paljon onnea Kristiinalle ja Sadulle hienosta saavutuksesta ja kiitos upeasta työstänne seurassa!

______________________________________________________________________________________________________________

Vuoden 2010 ohjaaja, valmennusryhmä ja talkoolainen palkittiin joulujuhlassa

Vuoden 2010 ohjaaja on lasten Tenavajumpan ohjaaja Anne Mehtonen, joka on ohjannut lasten ryhmiä Vihti-Gymissä jo kuusi vuotta. Anne on pidetty, taitava ja kärsivällinen ohjaaja, jolla on erittäin hyvä ote lapsiin.

Tänä vuonna Vihti-Gym halusi palkita valmennusryhmän, joka on vuoden aikana parhaiten menestynyt kilpailuissa. Se on 12 - 14 -vuotiaiden joukkuevoimistelujoukkue Kobrat, jossa voimistelevat Roosa Arima, Jenni Eloranta, Erika Mesimäki, Laura Nevalainen, Riina Siivonen, Pipsa Soikkeli ja Laura Uusimäki. Tytöt ovat vuoden 2010 kisojen aikana sijoittuneet useasti parhaaseen A-kategoriaan. Kobria valmentavat Kristiina Järvinen ja Satu Rautiala.

Vuoden talkoolainen on innostava, aina auttava ja iloinen tehopakkaus Sirpa Järvinen. Hän on vuosia toiminut seurassa välillä puheenjohtajana, johtokunnan jäsenenä ja nyt rivijumpparina. Ensi kesänä hän luotsaa 37 jumpparia kansainväliseen Gymnaestrada-tapahtumaan Lausanneen.

Sydämellinen kiitos kaikille palkituille!

Menestystä joukkuevoimistelun aluekilpailuista
 

Vihti-Gymistä osallistui kolme joukkuetta Etelä-Suomen joukkuevoimistelun aluemestaruuskilpailuihin. Kisat käytiin Helsingissä, Töölön Kisahallissa.

Kovatasoisessa kilpailuissa Kobrat saavuttivat hienosti parhaan A-kategorian.

- Kategoria oli iloinen yllätys, mutta vielä on hiottavaa pääkisoihin, jotka ovat kahden viikon päästä, kommentoi valmentaja Satu Rautiala tyttöjen suoritusta.

Kookos-Ässät saivat kategorian B ja Kookos-Hertat kategorian C. Valmentajien mukaan kummankin joukkueen kanssa käydään vielä taito-osia tarkemmiksi ja hiotaan ohjelmaa yhdenmukaisemmaksi.

Vihti-Gymin leiriläiset vasemmalta Tiina, Enikö, Bettina sekä Anni

Aerobiccaajat valmistautuvat kisakauteen

Vihti-Gymiltä lähti neljä reipasta kilpa-aerobiccaria kohti Helsingin Liikuntamyllyä Etelä-Suomen alueringin treenipäivään 3.10.10. Luvassa oli kuusi tuntia harjoittelua yhdessä Turun Urheiluliiton, Helsingin Flikun sekä Keravan Naisvoimistelijoiden kanssa.

Treenipäivä  alkoi yhteisellä alkuverryttelyllä, jossa koordinaatiokyky joutui koetukselle. Lämmittelyn jälkeen ryhmä jaettiin kahteen, ja ViGiläiset pääsivät aloittamaan kehonhallintatreenillä. Joukkuevoimistelun ja rytmisen voimistelun valmentaja Sanna-Kaisa Hirvonen muistutti meitä ryhdistä ja selän luonnollisesta asennosta, joka useimmilla taisi olla hieman kadoksissa. Keskivartalolihasten aktivoinnin ja harjoittamisen jälkeen hypyt nousivatkin jo kauniimmin korkealle.

Keskivartalotreenistä olikin hyötyä seuraavissa treeneissä, sillä vuorossa olivat staattiset vaikeusliikkeet sekä liikkuvuus ja tasapaino kilpa-aerobicvalmentaja Henni Takalan johdolla. Syvien lihasten löytäminen nopeasti akrobatiasarjojen perään vaatikin harjoittelua. Pääsimme myös hyödyntämään telinesalin välineitä.

Lounastauon jälkeen jatkettiin jälleen yhteisen alkulämmittelyn kautta lopuilla vaikeusliikkeillä, eli dynaamisilla liikkeillä sekä hypyillä. Alkutreeni oli erittäin rankka ja tehokas. Uuvuttavien punnerrussarjojen jälkeen päästiin hyppyihin, joissa käytettävissämme oli telinesalin kanveesi. Tuttujen hyppyjen kertailun jälkeen Henni opetti meille uusia tekniikoita, joilla saadaan lisää kierroksia kääntyviin hyppyihin.

Vielä ennen loppuvenyttelyjä palasimme takaisin Sannan luo, joka odotti meitä jalkatekniikkaharjoitusten kanssa. Saimme treenata venäläisten voimistelijoiden tapaan nilkkojen ja polvien ojennuksia sekä jalanheittoja. Viiden tunnin jälkeen kaikkia varmasti jo väsytti, mutta todellisen kilpa-aerobiccarin tapaan kukaan ei paljastanut uupumustaan. Lopuksi Henni vielä veti kaikille yhteisen liikkuvuustreenin kuminauhojen kanssa. Nauhat paukkuivat ja sali raikui naurusta, kun tytöt koittivat pysyä valmentajan perässä.

Treenileiri oli Vihti-Gymiläisille todella mukavaa ja piristävää vaihtelua ja kotisalillekin saatiin paljon uusia ideoita. Tästä on hyvä jatkaa syksyn kilpailukauteen, joka käynnistyy Tampereella tulevana viikonloppuna.

Vihti-Gymissä on edelleen tilaa 9-12 -vuotiaiden Junnubic-ryhmässä. Tätä vanhemmat kiinnostuneet voivat ottaa yhteyttä seuraan ja kysellä liittymismahdollisuuksista. Lisätietoja löytyy seuran nettisivuilta www.vihti-gym.fi

Enikö Szilagyi

Rytmistä voimistelua lauantaisin joukkuevoimistelijoille

HUOM: PÄIVITETYT KELLONAJAT RYHMILLE

Vihti-Gymissä uutuutena on alkanut rytminen voimistelu. Rytmisen voimistelun tunti on tarkoitettu oheisharjoitukseksi joukkuevoimistelijoille.

Jos siis voimistelet jossain seuramme jv-joukkueessa (Minivoimistelu, Kolibrit, Korallit, Kiivit, Kookokset, Kobrat tai Gasellit), voit osallistua tunnille. Tunnista tulee erillismaksu, ja lisäksi tulee liittyä valmennusta koordinoivan Esvolin (www.esvoli.com) jäseneksi. Rytmiseen voimisteluun osallistuvat tytöt osallistuvat rytmisen voimistelun asemille, harraste- ja luokkanousukisoihin valmentajan päätöksen mukaan.

Rytmistä vetää Venäjällä ammattivalmentajana toiminut Vera Zimina.

Ajat (tunnit Kuoppanummen palloilusalissa):

pienet 1 (Minivoimistelu) klo 9.30-10.00
pienet 2 (Kolibrit, Korallit, Kiivit) klo 10.00 - 11.30
isot (Kookokset, Kobrat, Gasellit) klo 11.30-13.30

Tunnilla tulee olla mukana naru ja tossut (ei koske minien ryhmää).

Rohkeasti mukaan! Tunnilla edetään jokaisen omaan tahtiin! Jos kiinnostuit ryhmästä, etkä ole vielä käynyt tunneilla, ota yhteyttä Marjaanaan sähköpostilla:

marjaana.toivakainen@gmail.com

Haluatko ohjaajaksi?

Liikuntaseura Vihti-Gym ry on aktiivinen liikuntaseura, joka tarjoaa liikuntaelämyksiä kaikenikäisille ihmisille.

Etsimme iloiseen joukkoomme jatkuvasti uusia innokkaita ohjaajia ja apuohjaajia. Aiempaa koulutusta et tarvitse, sillä seuramme kouluttaa kaikki ohjaajansa.

Riittää, että olet iloinen, liikunnallinen ja reipas ja nautit lasten, nuorten tai aikuisten kanssa  työskentelystä.

Apuohjaajana on hyvä aloittaa, jos olet yli 12-vuotias ja haluat opetelle ryhmän ohjaamista. Apuohjaajia tarvitaan lasten ja nuorten ryhmissä; temppukouluissa, satu-, napero-, tenava- ja nuppujumpissa sekä tanssiryhmissä.

Ota rohkeasti yhteyttä ja lähetä itsestäsi lyhyt esittely seuran sähköpostiosoitteeseen vihti-gym@elisanet.fi. Sieltä postisi ohjautuu kunkin ryhmän vastaavalle, joka ottaa sinuun yhteyttä.

Tervetuloa liikuttamaan kanssamme!

________________________________________________________________________________