Joukkue: Laura Vahtera, Enikö Szilagyi ja Tiina Långström

Kilpa-aerobicin meno tarttuu!

Kilpa-aerobic vaatii kilpailijalta rytmitajua, voimaa ja kestävyyttä. Kilpaluohjelma rakentuu aerobisista osista ja vaikeusliikkeistä, kuten erilaisista punnerrusten variaatioista, presseistä, hypyistä sekä tasapaino- ja liikkuvuusliikkeistä. Ohjelma suoritetaan 1.15 – 1.45 min pituiseen nopetempoiseen musiikkiin riippuen kilpailuluokasta. Kilpa-aerobicissa voi kilpailla yksilönä, parina, joukkueena (3-4 hlöä) tai ryhmänä (5-8 hlöä).

Kilpailujärjestelmä jakaantuu kuuteen eri luokkaan, joista 1-3 -luokat ovat harrastesarjoja ja 4-6 -luokat taas kilpasarjoja.

• 1-luokka on alle 12-vuotiaden sarja, jossa käydään jumppakouluasemilla kilpailemassa vapaamuotoisilla ohjelmilla
• 2-luokassa voivat kilpailla kaikki yli 9-vuotiaat kilpailijat. Kilpailuissa suoritetaan yksilöinä lyhyitä sarjoja, jolloin uusien harrastajien on helppo tulla mukan lajiin
• 3-luokassa suoritetaan kilpaohjelma, joka koostuu joko 2-luokan sarjoista, niiden muunnelmista tai täysin omasta ohjelmasta. Ohjelmassa on oltava 4-8 vaikeusliikettä, joista 3 on pakollisia
• 4-6 luokat ovat kilpasarjoja, joissa ohjelmat tehdään itse ja suoritetaan 1.30 - 1.45 min pituiseen musiikkiin ja vaikeusliikkeitä on oltava 8-12.

Kilparyhmä

Kilparyhmäläiset treenaavat 2 krt viikossa monipuolisesti hyppyjä, vaikeusliikkeitä, lihaskuntoa sekä tietenkin kilpaohjelmiaan. Ryhmän aerobiccaajat osallistuvat kilpailuihin yksilöinä ja joukkueena, tavoitteenaan pitää hauskaa ja tehdä parhaansa kilpailuissa. Ryhmää valmentaa Minna Laapas.