Aikuisten liikunta = yli 18 v. ryhmät
Tuntien kuvaukset löydät Harrasteryhmät-sivulta.
Aika | Ryhmä | Paikka | Ohjaajat | |||
Maanantai |
|
|
| |||
09:00 - 10:00 | Ikivireät, Tuolijumppa, alkaa 3.10.11 | Nuorisokeskus | T. Lindström | |||
| 10:00 - 11:00 | Ikivireät, Reipas kuntojumppa, alkaa 3.10.11 | Nuorisokeskus | T. Lindström | |||
18:00 - 19:00 | Dance/Gymstick UUTUUS | Peilisali | A. Joenrinne, T. Kauhanen | |||
| 19:45 - 21.00 | Capoeira yli 15 v. | Peilisali | A. Oliveira, M. Kupiainen | |||
Tiistai |
|
|
| |||
18:00 - 19:00 | Miesten jumppa | Palloilusali | V. Ikonen | |||
| 19:00 - 20:00 | Miesten jumppa | Palloilusali | J. Saros | |||
| 19:00 - 20:00 | Voima-Step UUTUUS | Peilisali | A. Joenrinne, M. Ruosteoja | |||
Keskiviikko |
|
|
| |||
| 18:30 - 19:30 | Kuntojumppa | Palloilusali | V. Joenrinne, V. Leino, R. Sarjokoski, A. Koponen *kts. ohjausvuorot sivun alalaidasta | |||
19:30 - 20:30 | Zumba | Palloilusali | H. Sievinen | |||
Torstai |
|
|
| |||
| 18:30 - 19:30 | Syvälihasjumppa | Peilisali | A. Koponen, E. Lindholm | |||
| 19:30 - 20:30 | Syvälihasjumppa | Peilisali | A. Koponen, E. Lindholm | |||
19:00 - 20:00 | Body/Gymstick UUTUUS | Otalammen koulu | K. Porthan, C. Qvickström | |||
20:00 - 21:00 | Hydrobic, alkaa 15.9.11 | Uimahalli | K. Maristo | |||
20:00 - 21:30 | Miesten jumppa | Huhmarnummi | J. Saros | |||
Perjantai |
|
|
| |||
18:00 - 19:30 | Capoeira yli 15v. | Peilisali | A. Oliveira, M. Kupiainen |
*Kuntojumpan ohjausvuorot:
18.1. ja 25.1 Raili Sarjokoski
1.2. Peruttu
8.2.,15.2. ja 29.2 Virpi Leino, välissä on hiihtoloma
7.3., 14.3.ja 21.3. Varpu Joenrinne
28.3. ja 4.4. Raili Sarjokoski
11.4. 18.4. ja 2.5.. Anne Koponen
25.4, 9.5. ja 16.5. Virpi Leino
Muutokset vuoroihin ovat mahdollisia.