Talvinen tervehdys kiltasisaret
Talven vahva lumipeite täyttää tienoot kaikkialla, maisema on kuin taiteilijan siveltimestä!
Pohjoisessa on nähty revontulien loimuja, uskomatonta luonnon valotaidetta. Pakkaslumen narskahtelu jalkojen alla ja punaiset posket sen jälkeen lämpimässä on nekin talvisia elämyksiä sielulle.
Arkiaskareita, lumitöitä on kyllä riittänyt niin oman pihan luomu/hyötyliikkujalle kuin leipänsä eteen auraustöissäkin. Liikkeellä on pitänyt olla ja pysyä pystyssä kaatumatta. Lapset rakastavat lumileikkejä, möyrimistä, kaatuilua hankeen, mäenlaskua ja kelkkailua, mutta meille isovanhemmille, ikääntyville kaatumiset, horjahdukset ja tömähdykset ovat riskikaatumisia. On harjoitettava pystyssä pysymistä, tasapainon hallintaa ja horjahduksista selviytymistä, päivittäin.
PPPP –pitää pystyä puhumaan puuskuttamatta voisikin olla pitää pysyä pystyssä pihalla! Liike on lääkettä, mutta myös iloa ja onnistumisia. Juuri nyt on oikea aika hakea taitoa ja voimia jumppasalista, kuntosalista tai vesijumpasta ja turvallisesti haukata happea hiihtoladulla tai vaikka potkukelkkaillen. Kaikkialla ei kuitenkaan liikkumisympäristö ja olosuhteet ole ulkoliikunnalle otolliset. On aika killoissa keskustella taas turvallisuusasioitakin ja voisimmeko vaikuttaa niihin!
Opetus-ja kulttuuriministeriön julkaisu 2011:30 Ikäihmisten liikunnan kansallinen toimenpideohjelma, liikunnasta terveyttä ja hyvinvointia on nyt valmis. (verkkokauppa: www.kopijyva.fi/kopistore). Kohderyhmänä on terveytensä kannalta liian vähän liikkuvat ikäihmiset, koottua tietoa ja toimenpidesuosituksia. Siitä selviää mm. 65+ ikäisistä suomalaisista vain noin 10 % on mukana ohjatussa liikunnassa, eniten harrastetaan omaehtoisesti. Urheilu- ja liikuntaseuroissa on vähäisesti tarjolla tälle ikäryhmälle kohdennettua ohjattua liikuntaa. Me kiltalaiset olemme koulutuksen vuonna 2011 jo tästä keskustelleet, koska seuroissa on runsaasti vanhenevia voimstelijoita, jotka odottavat osaavia ohjaajia jumppiinsa tai nämä seurauskolliset ihmiset siirtyvät muille saleille jumppaamaan. Tämä on tärkeä nähdä myös SUN LAHTI osallistujien rekrytoinnissa. Odotamme kovasti ohjelmia, jotka haastavat meidät harjoittelemaan yhdessä, ikämme huomioiden, jotta mahdollisimman moni voisi kokea liikunnan riemua ja olla mukana. Tässä kiltatiedotteessa saammekin lisätietoa ohjelmien sisältöihin.
Elokuussa on kiltalaisten Hyvän olon kurssi Varalan Urheiluopistossa: Vielä ehtii hakea
Liisa Orkon-rahaston stipendiä kurssille. Hakuaika päättyy 16.3.2012 ja kannattaa tehdä hakemus tai useampi pikaisesti. Elokuussa eletään parasta, rehevintä kesäaikaa ja monipuolista ohjelmaa on tarjolla sisällä ja ulkona liikkuen. Kiltatiedotteesta löytyy myös ajankohtaisia, alueitten kiltaretkiä ja tapahtumia, jotka voivat antaa innostuksen toimintaan. Valo lisääntyy päivä päivältä, lumipyryn ja hankien takaa pilkahtelee ajoittain aurinko.
Varmasti kevät tulee tänäkin vuonna: Tehdään yhdessä suunnitelmia ja päätöksiä päämääränä SUN LAHTI 2013.
Anthony de Mellon sanoin: ”No koska aiot toteuttaa unelmasi?” mestari kysyi oppilaaltaan.
”Sitten kun minulla on tilaisuus siihen”, tämä vastasi. Tilaisuus ei tule koskaan”, mestari sanoi.”Se on jo täällä”.
Lumituiskussa, aurinkoisella mielellä Tuulikki Lindström
Terveyttä tuottavaa syksyä kiltalaiset!
Kauniin ja lämpimän kesän päätteeksi luonto tarjoaa parastaan: Hortensiat kukkivat monivärisinä uhkeimmillaan, ruusut hehkuvat ja isomaksaruohot odottavat uljaina kukkien puhkeamista; syksyn keltaisia lehtiä on ilmestynyt jo koivuihin ja marja-aronian lehdet värittyvät kilpaa marjojen kanssa. Omenat ja luumut punertuvat ja marjapensaiden sato on jo kerätty talven käyttöä varten: Eletään luonnon antimien runsaudessa niin puutarhassa, toreilla kuin metsissäkin. On uskottava, että elokuun lopulla mennään kohti syksyä. Kesä on ollut meillä kaikilla kiltalaisilla omanlaisensa, iloineen ja suruineen, mutta syksyssä on aina haikeutta, toisaalta iloista ystävien tapaamista tapahtumien ja jumppakauden alkaessa. Menneen kesän kohokohta oli monen seuraihmisen matka Gymnaestradaan. Mukana oli sekä ensikertalaisia, että kokeneita osallistujia, mutta kaikkien kommentit olivat samansuuntaisia: Ihanaa! Ensi vuosi tarjoaa meille ikäihmisille mahdollisuuden lähteä esiintymään Golden Age- tapahtumaan ja sitten onkin jo vuorossa SUN LAHTI 2013 ja oma Gymnaestradamme 2015. Ne ovat tulevaisuuden merkkitapahtumia, joihin aikamatka kannattaa aloittaa jo tänä syksynä, vaikka omaa kuntoa kartoittaen.
Osa kiltalaisista ei juurikaan ole tavannut tai retkeillyt kesän aikana yhdessä; on oltu vapaalla omalla ohjelmalla. Mutta nyt on aikatauluja päivitettynä, emännistöt kokoontumassa tarkentamaan syksyn suunnitelmia ja jumppakausi on pyörähtämässä käyntiin. Toivottavasti oman jumppaseuran ohjelmasta löytyy tasokkaat jumpat myös ikääntyville ja kiltalaisille. Sillä tasapainoa ja voimaa ei voi säilöä, vaan niitä pitää harjoittaa ja nauttia liikunnan ilosta hyvässä seurassa. Vielä kannattaa kannustaa ohjaajia koulutuksiin, varsinkin jos kokemusta ikääntyvien ohjaamisesta ei ole. Toivottavasti killat ovat esitelleet toimintaansa seurassa, jotta halukkaita uusia kiltalaisia olisi tulossa ja vahvat juuret säilyisivät kasvattamaan uutta tuoretta lehvästöä. Kiltatyöryhmämme lähettää kiltoihin Kiltatoiminnan kartoitus-kyselyn. Pyydän ystävällisesti kiltoja palauttamaan kyselyn lokakuun loppuun mennessä, niin saamme tiedot killoilta jatkotyöstöä varten! Voimisteluliiton toimintasuunnitelma on kiltatyöryhmän toiminnan runko ja siihen tukeutuen pyrimme kehittämään kiltalaisten näköistä toimintaa. On havaittavissa, että halukkuus yhteisille retkille ja syksyn ruskakursseille on hiipunut, joten vuorossa on vakavan pohdinnan paikka. Ihana Tanhuvaaran ruskakurssi on syyskuun alussa ja mukaan olisi mahtunut runsaasti enemmän osallistujia. Voimisteluliiton tämän vuoden teema on koulutus, joten Kiltapäiväkin 19.11.2011 on erilainen kuin ennen, koulutussisältöinen, mutta sopii kaikille kiltalaisille. Päivä päättyy voimistelu näytökseen. Kannattaa tutustua ja tiedottaa kiltalaisille ajoissa Kiltapäivän ohjelmasta ja hinnoittelun vaihtoehdoista! Oppiminen ei ole keino päästä tavoitteeseen vaan se on tavoite itsessään. (Robert A. Henlein)
Kolme vuotta on kulunut Voimisteluliiton luottamusryhmien ja henkilöiden edellisestä valinnasta: Marraskuussa on uudet valinnat. Jos haluatte olla vaikuttamassa asiaan olkaa aktiivisia. Ohjeet seuroihin tulevat syksyllä. Elokuussa oli Liikuntakasvatussäätiön retki SNLL:n oman opiston, Kisakallion (per.1949) juurille, Sipoon Karhusaareen. Paikan omistaa nykyään Vantaan seurakuntayhtymä ja siellä aika on pysähtynyt. Jumppasali, pitkä käytävä huoneineen ja ruokasali muistuttivat kaikki menneestä 1950-luvusta ja 60-luvun alkupuolesta, jolloin monella meistä syttyi siellä pysyvä liikunnan kipinä. On kiintoisaa palata muistoihin, muistella silloisia ihmisiä ja tapahtumia, kun elämä oli mutkattomampaa. Tässä ajassa on haasteita niin yhteisöllisyyden ylläpitämisessä kuin asenteissakin, kun mahdollisuuksia on rajattomasti. Toivotaan, että seuratoiminnasta löytyy edelleen intoa ja imua, joka antaa tilaa liikunnalle, ystävyydelle ja yhdessä tekemiselle vauvasta vanhuuteen. Meidän kiltalaisten kannattaa olla näkyvästi esillä seuratoiminnassa tarjoamalla elämänkokemuksen tuomaa tietotaitoa ja liikunnan riemua. Elämänmakuista syksyä Tuulikki Lindstöm
|
