Aikuisten liikunta

Tuntien kuvaukset löydät Harrasteryhmät-sivulta.

Aika

Paikka

Ryhmä

Ohjaajat

Maanantai

 

 

 

9:00 - 10:00

Nummelan työväentalo

Ikivireät: Tuolijumppa

Tuulikki Lindström, Nina Mujunen, Leena Packalén *   

10:00 - 11:00

Nummelan työväentalo

Ikivireät: Reipas kuntojumppa

Tuulikki Lindström, Nina Mujunen, Leena Packalén    

18:00 - 18:55

Palloilusali

Kiinteytysjumppa

Elina Lindholm, Soile Kukkola** ja Johanna Määttä**

19:00 - 20:00

Palloilusali

Syvälihasjumppa

Elina Lindholm

19:00 - 20:30

Luksia

Alkuvoima, cheerleading alkeet yli 20 v.Nina Niemi, Jussi Tukkimies, Elina Broman, Jemina Viherkanto
19:30 - 20:30TanssisaliTanssillinen voimisteluAulikki Joenrinne
    

Tiistai

 

 

 

19:00 - 21:00Huhmarnummen koulu ÄijätreeniJukka Saros, Esa Martikainen, Viola Ikonen, Varpu Joenrinne, Merja Lehtosalo  ja  Maarit Linnatsalo***

20:00 - 21:00

Tanssisali

Kehonhuolto

Soile Kukkola

    

Keskiviikko

   

18:00 - 19:00

Ojakkalan koulu

Lihaskuntojumppa

Hannele Lahti

19:00 - 20:00Ojakkalan kouluPilatesHannele Lahti
    

Torstai

 

 

 

19:30 - 20:30

Nummelan työväentalo

ZUMBA®

Hanna Sievinen   

20:00 - 21:00

Uimahalli

Hydrobic

Merja Lehtosalo  

18:00 - 19:00

 

Nummelan koulu

Äijätreeni

Jukka Saros ja Esa Martikainen

 

 

 

 

Sunnuntai

 

 

 

17:30 - 18:25TanssisaliLavis®Nina Mujunen
18:30 - 19:30TanssisaliJoogaHanna Villa
    

 

* Ikivireiden ohjausvuorot:

 

 

** Kiinteytysjumpan ohjausvuorot:


 

*** Äijätreenin ohjausvuorot ovat: