Aikuisten liikunta

Tuntien kuvaukset löydät Harrasteryhmät-sivulta.

Aika

Paikka

Ryhmä

Ohjaajat

Maanantai

 

 

 

9:00 - 10:00

Nummelan työväentalo

Ikivireät: Tuolijumppa

Tuulikki Lindström, Nina Mujunen, Leena Packalén *

10:00 - 11:00

Nummelan työväentalo

Ikivireät: Reipas kuntojumppa

Tuulikki Lindström, Nina Mujunen, Leena Packalén

18:30 - 19:30

Tanssisali

Kiinteytysjumppa

Elina Lindholm ja Nina Mujunen **

19:30 - 20:30

Tanssisali

Syvälihasjumppa

Elina Lindholm

19:00 - 20:30

Luksia

Alkuvoima, cheerleading alkeet yli 20 v.Elina Broman, Inka Kärkkäinen ja Nelli Tukkimies
    

Tiistai

 

 

 

19:00 - 21:00Huhmarnummen kouluMiesten jumppaVaihtuva ohjaaja ja Jukka Saros sekä Esa Martikainen ***

20:00 - 21:00

Tanssisali

FlowGymnastics®

Tiimi, vaihtuvat ohjaajat

    

Keskiviikko

   

18:00 - 19:00

Palloilusali

RVP

Johanna Määttä

    

Torstai

 

 

 

19:30 - 20:30

Nummelan työväentalo

ZUMBA®

Hanna Sievinen

20:15 - 21:15

Uimahalli

Hydrobic

Merja Lehtosalo 

19:00 - 21:00

 

Nummelan koulu

Miesten jumppa

Jukka Saros ja Esa Martikainen

 

 

 

 

 

 

 

Sunnuntai

 

 

 

17:30 - 18:30TanssisaliLavis®Nina Mujunen
18:30 - 19:30TanssisaliJoogaHanna Villa
    

 

* Ikivireiden ohjausvuorot:

7.1. Tuulikki  ASAHI

14.1. Tuulikki ASAHI

21.1.  Leena 

28.1. Leena

4.2. Leena

11.2. Leena

Hiihtolomaviikolla 8 ei jumppia

25.2. Tuulikki

4.3. Tuulikki

11.3. Tuulikki

18.3. Tuulikki

25.3. Nina

1.4. Nina

8.4. Nina

15.4. Nina

22.4. Pääsiäinen, ei jumppia

29.4. Tuulikki

6.5. Tuulikki

 

** Kiinteytysjumpan ohjausvuorot:

7.1. Elina

14.1. Elina

21.1. Elina

28.1. Nina

 

4.2. Nina

11.2. Nina

18.2. * HIIHTOLOMA *

25.2. Elina

 

4.3. Nina (myös syvälihasjumppa)

11.3. Elina

18.3. Nina (myös syvälihasjumppa)

25.3. Elina

 

1.4. Nina

8.4. Elina

15.4. Nina

22.4. * PÄÄSIÄINEN *

29.4. Elina

 

6.5. Nina

 

*** MIesten jumpan ohjausvuorot ovat: