Aikuisten liikunta

Tuntien kuvaukset löydät Harrasteryhmät-sivulta.

Aika

Paikka

Ryhmä

Ohjaajat

Maanantai

 

 

 

9:00 - 10:00

Nummelan työväentalo

Ikivireät: Tuolijumppa

Tuulikki Lindström, Nina Mujunen, Leena Packalén

10:00 - 11:00

Nummelan työväentalo

Ikivireät: Reipas kuntojumppa

Tuulikki Lindström, Nina Mujunen, Leena Packalén

18:30 - 19:30

Tanssisali

Body & Dance 

Aulikki Joenrinne

19:30 - 20:30

Tanssisali

Syvälihasjumppa

Elina Lindholm

18.00 - 20.00

NuHaKo

Miesten jumppa

Viirpi Leino, Viola Ikonen, Varpu Joenrinne ja Jukka Saros **

    

Tiistai

 

 

 

 

 

 

20:00 - 21:00

Tanssisali

FlowGymnastics®

Aulikki Joenrinne

    

Keskiviikko

   

17:00 - 18:00 * ohjausvuorot alla

Huhmarnummen koulu

PILOXING® Knockout ja ZUMBA® - combo

Heidi Torp-Donner ja Nina Mujunen

    

Torstai

 

 

 

19:30 - 20:30

Nummelan työväentalo

ZUMBA®

Hanna Sievinen

20:15 - 21:15

Uimahalli

Hydrobic

Merja Lehtosalo

19:30 - 20:30

Nummelan koulu

Miesten jumppa

Jukka Saros

 

 

 

 

Perjantai

 

 

 

18:00 - 19:00

Tanssisali

RVP

Johanna Määttä

 

 

 

 

Sunnuntai

 

 

 

17:00 - 18:00TanssisaliLavis®Nina Mujunen
18:00 - 19:00TanssisaliJoogaHanna Villa
18:00 - 20:00Huhmarnummen kouluVGC Voima, cheerleadingTaru Salonen, Ville Kataja, Juulia Malinen ja Petra Manninen

 

*

PILOXING® Knockout ja ZUMBA® - combon ohjausvuorot ovat:

ke 10.1. Heidi / Piloxing

ke 17.1. Heidi / Piloxing

ke 24.1. Heidi / Piloxing

ke 31.1. Nina / Zumba

 

ke 7.2. Heidi / Piloxing

ke 14.2. Heidi / Piloxing

ke 21.2. hiihtoloma - ei tuntia

ke 28.2. Nina / Zumba

 

ke 7.3. Heidi / Piloxing

ke 14.3. Heidi / Piloxing

ke 21.3. Nina / Zumba

ke 28.3. Nina / Zumba

 

ke 4.4. Heidi / Piloxing

ke 11.4. Nina / Zumba

ke 18.4. Heidi / Piloxing

ke 25.4. Nina / Zumba

 

ke 2.5. Nina / Zumba

ke 9.5. Nina / Zumba

 

** Miesten jumpan ohjausvuorot ovat: