Aikuisten liikunta

Tuntien kuvaukset löydät Harrasteryhmät-sivulta.

Aika

Paikka

Ryhmä

Ohjaajat

Maanantai

 

 

 

9:00 - 10:00

Nummelan työväentalo

Ikivireät: Tuolijumppa

Tuulikki Lindström, Nina Mujunen, Leena Packalén *   ALKAA 2.9.

10:00 - 11:00

Nummelan työväentalo

Ikivireät: Reipas kuntojumppa

Tuulikki Lindström, Nina Mujunen, Leena Packalén    ALKAA 2.9.

18:30 - 19:30

Tanssisali

Kiinteytysjumppa

Elina Lindholm ja Maarit Linnatsalo

19:30 - 20:30

Tanssisali

Syvälihasjumppa

Elina Lindholm

19:00 - 20:30

Luksia

Alkuvoima, cheerleading alkeet yli 20 v.Elina Broman,  Jemina Viherkanto  ja Nelli Tukkimies
    

Tiistai

 

 

 

19:00 - 21:00Huhmarnummen koulu (SYYSKUUSSA Tervalammen koulu)ÄijätreeniJukka Saros, Esa Martikainen, Viola Ikonen  ja Maarit Linnatsalo

18:00 - 19:00

Tanssisali

Tanssillinen voimistelu

Aulikki Joenrinne

    

Keskiviikko

   

18:00 - 19:00

Palloilusali

Lihaskuntojumppa

Johanna Määttä

    

Torstai

 

 

 

19:30 - 20:30

Nummelan työväentalo

ZUMBA®

Hanna Sievinen   ALKAA 5.9.

20:00 - 21:00

Uimahalli

Hydrobic

Merja Lehtosalo  ALKAA 5.9.

19:00 - 21:00

 

Nummelan koulu

Äijätreeni

Jukka Saros ja Esa Martikainen

 

 

 

 

Sunnuntai

 

 

 

17:30 - 18:30TanssisaliLavis®Nina Mujunen
18:30 - 19:30TanssisaliJoogaHanna Villa
    

 

* Ikivireiden ohjausvuorot:

 

** Kiinteytysjumpan ohjausvuorot:

 

*** Äijätreenin ohjausvuorot ovat: