Aikuisten liikunta

Tuntien kuvaukset löydät Harrasteryhmät-sivulta.

Pidätämme oikeudet muutoksiin. 

Aika

Paikka

Ryhmä

Ohjaajat

Maanantai

 

 

 

9:00 - 10:00

Nummelan työväentalo

Ikivireät: Tuolijumppa

Tuulikki Lindström, Nina Mujunen, Leena Packalén 

10:00 - 11:00

Nummelan työväentalo

Ikivireät: Reipas kuntojumppa

Tuulikki Lindström, Nina Mujunen, Leena Packalén    

18:00 - 18:55

Palloilusali

Kiinteytysjumppa

Soile Kukkola ja Johanna Määttä *

19:00 - 20:00

Palloilusali

Syvälihasjumppa

Soile Kukkola ja Johanna Määttä *

19:30 - 20:30TanssisaliTanssillinen voimisteluA. Joenrinne
    

Tiistai

 

 

 

19:00 - 21:00Huhmarnummen koulu ÄijätreeniJukka Saros, Esa Martikainen, Viola Ikonen, Varpu Joenrinne, Soile Kukkola, Nina Mujunen ja Merja Lehtosalo 
19:00 - 20:00TanssisaliDance MixJohanna Määttä

20:00 - 21:00

Tanssisali

Kehonhuolto

Soile Kukkola

    

Keskiviikko

   

18:00 - 19:00

Ojakkalan koulu

Lihaskuntojumppa

Johanna Määttä

    

Torstai

 

 

 

19:30 - 20:30

Nummelan työväentalo

ZUMBA®

Hanna Sievinen   

19:30 - 21.00Huhmarnummi ÄijätreeniEsa Martikainen ja Jukka Saros

20:00 - 21:00

Uimahalli

Hydrobic

Merja Lehtosalo  

    

Perjantai

 

 

 
18:30 - 19:30Kuoppanummi, TanssisaliYogaFlexJohanna Määttä
    

Sunnuntai

 

 

 

18:00 - 19:00TanssisaliLavis®Nina Mujunen
19:00 - 20:00TanssisaliJoogaHanna Villa
    

 

* Kiinteytys- ja syvälihasjumpan ohjaajavuorot

30.8.- 27.9. Johanna

4.10. - 8.11. Soile

15.11-29.11. Johanna